Kā efektīvi ārstēt pēdu un nagu sēnīti? Stāsta speciālisti
Pēc slēgtajos apavos pavadītās ziemas, kā arī, iespējams, biežākas publisku baseinu, sporta klubu, pirts un saunu apmeklēšanas, mūs var sagaidīt nepatīkams pārsteigums – nagu un pēdu sēnīte. Kā to atpazīt, vai to var pilnībā izārstēt un kādi ir galvenie profilakses pasākumi, ...
5 veidi, kā sportistu veselībai palīdz zivju eļļa: Stāsta farmaceite
Spēcīgi muskuļi, laba asinsrite un enerģijas pieplūdums – šo iemeslu dēļ sportisti nespēj iedomāties savu dzīvi bez treniņiem. Fiziskās aktivitātes uzlabo pašsajūtu, lai gan reizēm pēc treniņa sāp locītavas un ķermeņa stīvums ir teju nogurdinošs. Lai muskuļu šūnas pē...
Sākusies dārza darbu sezona: Kā pasargāt sevi no muguras pārpūlēšanas un locītavu sāpēm?
Sākoties dārza darbu sezonai, ir īpaši jāpievērš uzmanība muguras un locītavu veselībai. Lai gan dārzkopība sniedz ieguvumus fiziskai un garīgai veselībai, tā prasa pielietot lielu fizisko slodzi, kas atšķiras no ikdienas slodzes, pat ja cilvēks aktīvi nodarbojas ar sportu. Atkārtotās, ikdienā neierastās ...
Kalorijas dažādos vecuma posmos: Kam pievērst uzmanību?
Tuvojoties 40 gadu slieksnim, pamani pāris liekus kilogramus, lai gan sporto un ēd tieši tāpat kā 20 gadu vecumā? Kas notiek? Organismam nepieciešamo kaloriju daudzums ar gadiem samazinās, kā rezultātā pie optimāla svara uzturēšanas nepieciešams piestrādāt, tomēr vajadzība pēc sabalansēta uztura nemainās.
Rīgas pašvaldība veikusi virkni pasākumu skolēnu pasargāšanai no vardarbības
Lai aizsargātu Rīgas pašvaldības izglītības iestāžu audzēkņus no fiziskas vai psiholoģiskas aizskaršanas, Rīgas pašvaldība veikusi virkni pasākumu un izstrādājusi rīcības algoritmus darbiniekiem, ja ir apdraudēta skolēna veselība, drošība vai dzīvība.
Veselīgs ķermenis – veselīga dvēsele Reklāmraksts
Ja jūsu ķermenis ir labi attīstīts, muskuļi ir spēcīgi, jūs iekšēji jūtat vairāk enerģijas un aktivitātes, imunitāte ir spēcīgāka un jums ir mazāka iespēja saslimt, tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni. Lai uzzinātu, ar ko ...
Aptauja: Iedzīvotāju skatījumā fiziskās aktivitātes ir svarīgākais ieradums labas veselības uzturēšanai
Par svarīgāko ieradumu labas veselības uzturēšanai “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā Latvijas iedzīvotāji atzīst fiziskās aktivitātes. Par otru nozīmīgāko aptaujātie nosauc regulāras veselības pārbaudes.
Marta beigās Rīgā būs iespēja apmeklēt bezmaksas sporta nodarbības
Marta izskaņā "Rimi Olimpiskais centrs" jauniem un esošajiem klientiem piedāvā apmeklēt dažādas bezmaksas grupu nodarbības pieaugušajiem profesionālu treneru uzraudzībā. Bezmaksas nodarbības norisināsies 25., 27. un 28. martā. Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ pieteikšanās nodarbībām ir obligāta, zvanot uz tālruni 67387710.
Kā rīkoties, ja gadās saslimt ar apgrūtinošo vēdera vīrusu? Stāsta speciālisti
Lai gan sliktās komēdijās mēdz izmantot “humoru” ar trakām vēdergraizēm, reālajā dzīvē tas nepavisam nav smieklīgi. Tāpat nav nekādu joku ar norovīrusu, kas, strauji izplatoties, var pamatīgi novājināt saslimušo.
Kā atsākt dārza darbus, lai neciestu veselība? Iesaka farmaceits
Parādoties spožajiem pavasara saules stariem, sākam aktīvāk pavadīt laiku ārā un daudzi no mums arī atgriežas pie dārza un siltumnīcu darbiem. Taču pēc ziemas bieži vien mēdzam pārvērtēt spēkus un atsākam fiziskās aktivitātes, tai skaitā aktīvus dārza darbus, ...
Arī pacietība jāmācās Reklāmraksts
"Kāpēc vieni slimo, bet otri neslimo? Tā ir emocionalitāte. Un tieši cilvēciskais faktors – attiecības ģimenē, darba kolektīvā un sabiedrībā kopumā – lielā mērā nosaka, kā cilvēks jūtas un kāda ir veselība. Un tā nav nekāda ezoterika, tā ir tīra fizioloģija." Saruna ar ārsti ...
Ko pārrunāt ar bērniem, lai brīvlaika aktivitātes nebeigtos ar traumām?
Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, kad bērni pavadīs laiku dažādās aktivitātēs gan ārā, gan iekštelpās, ir vērts pārrunāt ar bērnu drošības noteikumus, lai brīvlaika aktivitātes nenovestu pie traumām.
Ko ievērot, atsākot fiziskas aktivitātes. Komentē fizioterapeits Reklāmraksts
Pavasaris ienes ne vien vairāk saules gaismas, bet arī lielāku motivāciju pievērsties sportiskām aktivitātēm. Ir būtiski piedomāt, kā atsākam šīs fiziskās aktivitātes – skriešanu, nūjošanu, soļošanu u.c. Fizioterapeite Aiga Korpa dalās ar ieteikumiem, ko ņemt vērā ikvienam aktīvas dzīves ...
Mūsdienīga pieeja – rehabilitāciju arvien biežāk izvēlas profilaksei Reklāmraksts
Jo savlaicīgāk pievēršas profilaksei un rūpēm par savu veselību preventīvos nolūkos, jo ilgāk cilvēks dzīvo bez sūdzībām par pašsajūtu un nopietnām diagnozēm. Veselīgi ēst, dzīvot aktīvu dzīvesveidu, regulāri veikt skrīninga izmeklējumus – šo profilaktisko pasā...
Atklās ceļojošo foto izstādi par cistiskās fibrozes pacientiem
Cistiskā fibroze (CF) ir viena no izplatītākajām retajām, ģenētiskajām slimībām, un Latvijā šī diagnoze ir apstiprināta nedaudz vairāk kā 50 pacientiem. Lielākā daļa CF pacientu ir gados jauni – bērni, pusaudži un jaunieši.
Janvārī psihoterapeitu konsultāciju kursu kampaņas “Vārdi sāpina! Klusums nogalini” ietvaros uzsākuši septiņi bērni
Biedrības “Taureņa efekts” kampaņas “Vārdi sāpina! Klusums nogalina…” ietvaros konsultāciju kursu ar ārstiem psihoterapeitiem janvārī uzsākuši vēl septiņi bērni, kuriem ir mentālas problēmas, ciešot no vienaudžu pāridarījumiem un emocionālām grūtībām.
Bērni un peldēšana: 4 ieguvumi aktivitātēm ūdenī
“Es gribu, lai mans bērns sāk sportot, bet nezinu, ar ko lai sāk,” ir pilnīgi normālas sajūtas, ar kurām saskaras teju ikviens vecāks. Ja pašam bērnam padomā nav neviens konkrēts sporta veids, tad ne viens vien speciālists iesaka bērnu ievirzi sportiskā gultnē sākt tieši ar ...
Rīgā piedāvā bezmaksas sporta nodarbības bērniem un pieaugušajiem
Jaunā gada sākums ir laiks, kad pildām savu jaungada apņemšanos – vai tas būtu ēst veselīgāk, vairāk lasīt, pavadīt laiku kopā ar mīļajiem, vai arī aktīvāk pievērsties sportam. Speciālisti norāda, ka ieviest un uzturēt jaunizveidotos ieradumus atvieglo kāds domubiedrs vai atbalsta mehānisms – ...
Veselībai droša skriešana un vingrošana ziemas apstākļos: Iesaka eksperte
Jaunais gads daudziem asociējas ar jaunu sākumu – tiek sastādīts mērķu saraksts un izvirzītas kvēlas apņemšanās. Nereti viens no mērķiem ir dzīvot veselīgāk un sākt sportot. Lai gan, iestājoties aukstākam laikam, daļa cilvēku atsakās no vingrošanas ārā un ...
Kādi vitamīni un minerālvielas noderēs, uzsākot sportot? Konsultē farmaceits
Fiziskās aktivitātes ir lieliska daudzu slimību profilakse, turklāt, pārdomāti veiktas, spēj uzlabot ne vien mūsu fizisko, bet arī emocionālo pašsajūtu. Kā pareizi sākt sportot bez pārspīlējumiem un kādi vitamīni un minerālvielas šajā posmā ir īpaši būtiski mūsu organismam? Konsultē ...
Uzsākts otrais posms kampaņai “Vārdi sāpina! Klusums nogalina…”
Biedrība “Taureņa efekts” uzsāk otro pieteikuma posmu kampaņai “Vārdi sāpina! Klusums nogalina…”, aicinot pieteikt pusaudžus, kuriem ir nepieciešams mentālais atbalsts. Tāpat ikviens tiek aicināts ziedot un atbalstīt projektu, lai nodrošinātu psiholoģisko palīdzību bērniem.
Ārsti aukstajā laikā aicina uzmanīt savu un līdzcilvēku veselību
Iestājoties stipram salam, Austrumu slimnīcas Valsts Apdegumu centra ārsti aicina nebūt vienaldzīgiem, redzot uz ielas nokritušu cilvēku. Iemesls tam var būt pēkšņas un nopietnas veselības problēmas, kas nav saistītas ar alkohola lietošanu, piemēram, insults.
Veselības ministrs apmeklē Bērnu slimnīcu un Pusaudžu resursu centru
Šodien, 4. janvārī, veselības ministrs Hosams Abu Meri apmeklēja Bērnu klīniskās universitātes slimnīcu (BKUS), kur tikās ar slimnīcas vadību un apmeklēja Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centru, kā arī slimnīcas poliklīniku, Neiroķirurģijas, neiroloģijas, nefroloģijas un neonatoloģijas nodaļas.
Padomi drošai svētku svinēšanai: Iesaka SPKC
Tuvojoties svētku laikam, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) aicina ievērot drošības pasākumus, lai svētku laikā pasargātu gan sevi, gan tuviniekus.
Atklāta Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra jaunā ēka (FOTO)
19.12.2023. svinīgi atklāta Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra (BJPVC) jaunā ēka, kurā speciālisti attīstīs darbu multidisciplinārās komandās, sniedzot labāko iespējamo palīdzību bērniem un jauniešiem ar psihiskās veselības traucējumiem gan ambulatori, gan stacionārā.